
C'EST LA REPRISE DES LE 1 SEPTEMBRE!
les Lundis et Vendredis matin et midi cours d' 1H15
https://www.yoga-danse-mediterranee.com/planning-yoga-toulon
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Les mardis 18h15 à SUKHA SHALA à La Valette.
​Plus d'info https://zenplanete.com/yoga-sukha/
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Et les mercredis 17h au Palais des sports, Toulon.
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Pratique entre tradition et modernité :
En cours collectif à Toulon, séance d'1h à 1h15, qui associe : mouvements, respiration et attention, pour aboutir à des positions (postures), et des pratiques respiratoires conscientes, accessibles à tous grâce à l'adaptation créative des techniques et la progression graduelle des séances.


Planning Toulon/La Valette
Lundi
10h45 Toulon - Yoga doux
12h20 Toulon - Tous niveaux
Mardi
18h15 La Valette - Tous niveaux
Mercredi
17h Toulon -Tous niveaux
Vendredi
10h45 Toulon - Yoga doux
12h20 Toulon - Tous niveaux

Tarifs
Espace Yoga Danse 1h15
Cours d'essai : 10 euros
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Inscription septembre à juin (35 semaines)
Pour 1 cours hebdomadaire: 400 euros
Pour 2 cours hebdomadaire: 680 euros
possibilité de régler en 10 fois
Palais des sports 1h15
Pour 1 cours hebdomadaire
(hors congés scolaires)
300 euros par an
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possibilité de régler en 10 fois
Shukha 1h15 La valette
Abonnement par carte
10 cours 150 euros
30 cours 360 euros
70 cours 665 euros

Hortense Hébrard-Giraud
Pratiquante de Yoga depuis 2007 et ayant exploré différents forme de yoga, j'enseigne depuis 2017 pour un large public. Dans les écoles, en cours particuliers, en cours collectifs. Artiste-photographe de formation, mon enseignement est porté sur l'observation et l'adaptation des postures.Cette pratique de yoga est ouverte à tous, sportif ou non, souple ou non, et s'adapte aux handicaps et pathologies.​Diplômée de la formation "Professeur de Yoga" Formation sur 4 ans de pratique intensive suivant le programme de l'IFY - Institut français de Yoga et de l'UEY - Union européenne de yoga.Ma formatrice, Nathalie MOULIS, enseigne le Yoga et la Yogathérapie de l'école de Madras tels que perpétués par le fils de Krishnamacharya, T.K.V Desikachar.